老和尚坐在樹枝上，微笑的看著小清石道：「怎麼樣啊？師傅沒忽悠你吧？你學會了也會和師傅一樣想上來就上來了！」小清石看著師傅一臉崇拜腦袋像小雞吃食一樣不停的點著頭道：「師傅！我一定會好好學，這樣我一輩子都能吃到松子了啊！那你能不能現在幫我摘下一些啊？石頭想吃了！」老和尚聽完這句話身體在樹上一晃差點掉了下來，恨恨登了小清石一眼，心裡想到我怎麼收了你個吃貨徒弟啊！悲劇啊！老和尚深吸一口氣縱身一躍輕輕的落在地上。小清石看著師傅空空的雙手，雙眼開始發紅，眼淚在眼圈裡來回轉動，一場小雨就要來臨了。老和尚看著小清石要給自已來一場小雨，立即選擇了投降抱起小清石道：「師傅這不是還沒有表演遠嗎！現在給你看打老虎好不好？」小清石聽完師傅說完暗暗得意的想到，讓你不給摘松塔非得讓我出絕招，拉著師傅的手小清石道：「師傅最疼我了，老虎可以晚點再打，師傅還是先打松塔吧！」老和尚真的無言了，心裡這個鬱悶啊！也不再搭理小清石了自已走到大松樹前，氣運丹田雙拳緊握，猛地向大松樹打去，大松樹劇烈的晃動起來，松塔像雨點一樣辟里啪啦從樹上掉了下來。老和尚打完拳看也沒看就轉身走回了房間，小清石看著滿地都是小小的松塔從吃驚到驚喜在小臉上不停的變幻著。師傅真厲害一拳子讓我這半年都不用愁沒有松子吃了，這個一定要學會才行！
老和尚祖傳的內功心法叫做九龍心經，九龍心經主要是以真氣通經，用真氣打通全身經脈。心經共分為九層，老和尚的爺爺、父親才練到了第五層，如果練到大成也不會出現這樣的悲劇了，功夫再高也怕菜刀！老和尚現在練到了第七層的頂峰。
第一層：意氣丹田，丹田感覺到氣的存在，用呼吸方法逆轉，吸氣時將肚子縮進去，呼氣時將肚子凸出來，慢慢就可以感到丹田發熱發漲。
第二層：氣慣丹田，腹式呼吸，吸氣時膈肌下降，腹壓增加，使小腹外鼓，好像氣經肺吸入丹田；呼氣時小腹回縮，好像氣從小腹經肺而出。
第三層：小周天，真氣在任、督二脈裡循環運行第四層：大周天，真氣在奇經八脈和十二正經裡循環運行第五層：小yuanman，可以意領氣，打通全身經脈，意隨氣行，可以意氣外放，以氣治病。
第六層：大yuanman，氣慣全身，氣成利器。
第七層：小先天，以氣運物，傷人於無形。
第八層：先天境，凌空飛躍，力拔山河。
第九層：大乘境，翱翔於天空，長生不老。
第二天太陽剛從東方升起，老和尚已經站在了寺院裡等著小清石了，昨天說好的要早起和師傅練功的，因為太陽的第一縷陽光也叫紫氣東來，對xiulian內力很重要，在紫氣的照射下有靈性的植物會同時散發靈氣吸收紫氣，天地間的靈氣也是最濃厚的時候。太陽已經緩緩升起，可是小清石的門依然沒有打開，老和尚無奈的搖了搖頭，平時捨不得罵一句打一下，讓這小傢伙有恃無恐，唉∼！看來要改變一下教育方式才行了，嚴師才能出高徒啊！可是自己真的捨不得打他，怎麼辦呢？得想個兩全其美的辦法才行，老和尚在院子裡走來走去，突然眼前一亮，哈！哈！哈！大笑起來，「此記為苦肉計！」
老和尚看著小清石的房門道。想到此轉身回到房間躺在床上閉目養起神來，小清石醒來的時候發現太陽已經升的很高了，突然想起昨天師傅說要早起練功的事情，哎呀！咋給忘記了，師傅一定生氣了，怎麼辦？唉∼想了想還是先認個錯吧！師傅生氣不可怕，怕不給做好吃的啊！唉∼輕輕的推開門探出頭向院裡看了看，咦？見師傅的房門還緊閉著，師傅還沒起床？不會啊？從來沒發生過的事情啊！小清石心裡忐忑的向師傅的房間走過去，先爬在門上聽了聽，沒聲音？小清石慌了神，：「師傅！師傅」一邊大聲叫著一邊用力推開師傅的房門，門開了小清石一眼就看到師傅閉著眼睛躺在床上臉色蒼白。
小清石慌張的跑到床邊撲在師傅的懷裡哭著說：「師傅你怎麼了？生石頭的氣了嗎？我明天一定早起好好練功，師傅你說話啊！」老和尚緩緩睜開眼睛看著小清石道：「師傅老了，你不聽師傅話，給你氣出病了，如果有一天師傅走了，你就自由了，沒人管你了。」小清石哭著回答著師傅：「師傅老了，石頭會照顧你，以後也會聽師傅的話好好練功。」師傅用手輕輕的為小清石一邊擦著眼淚一邊對他說：「你這麼小怎麼來照顧師傅啊？」小清石小聲的答道：「我！我會煮方便麵！」老和尚強忍住笑容道：「那你能早起堅持練功嗎？」小清石看著師傅堅定的答道：「為了師傅我忍了！」老和尚聽完這句話心裡又開心又生氣，石頭什麼時候能快點長大啊！
小清石看著師傅沒能回答他，以為師傅累了就沒在說話，心裡想著以後要好好照顧好師傅了，師傅真的老了，要聽師傅的話，不能讓師傅再累壞了身體。這時候老和尚睜開眼睛看著小清石道：「石頭現在我給你講一段話你要用心的記下來，每天早上要按著我說的好好練功，你練好了師傅的病好也就會好了，」小清石看著一臉嚴肅的師傅認真的點點頭道：「師傅我一定好好聽你的話，好好練功」。老和尚這個時候感覺到他這麼做效果還真不錯。
老和尚把第一層意氣丹田的練氣方法和丹田的位置一一細細的講給了小清石聽。
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