修習，是通過氣的運轉，使天地之間的氣與自己的身體產生共鳴，從而能夠有效地同化和吸收那些共鳴的氣。
而修煉，則是先將氣息散發於體外，而後再對氣進行吸收。和前一種方式相比，雖說有同有異，都是氣息的壯大和吸收，但修煉無疑更難掌握，更難控制和操作。
但是，修煉確實會比修習能夠將氣的調整快很多。
花老頭傳授給楊逸然修煉的方式，而以上這些就是楊逸然接觸到修煉後，對此的體悟。
「這種方式，是當年的楊老主持所創所習的，一直傳到現在，然而能夠大成者寥寥無幾。或者是天賦不夠，或者是堅持不來，又或者是壽命將盡。總之，能夠像我巔峰時期那樣，修煉到地階，已經是不易。」
「嗯。師公，天地玄三個階級，也分初期中期後期和巔峰期嗎？」楊逸然問道。
「這是自然，每個大階段，都分成四個小階段，實力依次遞增這些你是知道的。好了，我們開始。」
「還是以以前的打坐姿勢，擺好姿態。然後，週身之氣運轉一十二個小周天，然後匯聚於膻中穴，緩緩疏導並慢速噴薄而出，進而灌注在週身的自然之界中，與自然之界中的氣，相輔相成，相合相融。」花老頭指導著楊逸然進行修煉。
楊逸然按照花老頭所說去做，擺好以前打坐的姿態，然後內氣微微凝集，氣隨心動，進行運轉。
十二個小周天，運轉起來也就十五分鐘，沒有多長。楊逸然的領悟能力非常高，而且自己有過運轉的嘗試。
是的，楊逸然自己就曾經嘗試著變換一下修行的套路，畢竟進展太過緩慢了。而楊逸然就曾經運轉過周天，別說是小周天，就算是大周天楊逸然也運轉過。不過當時沒有嘗試出什麼適合的修習方式，倒是為此時的修煉的運轉打下了基礎。
楊逸然曾經不知道匯聚氣於膻中穴運營而出，曾經也只是差一步，現在得到了花老頭的指點，自然可以事半功倍。
果然，很快，楊逸然就把身體中的內氣導出來了不少，運轉於週身間。剎那間楊逸然就覺得體內有一種空虛的感覺，那種渴望而又迫切被充盈的感覺，呃……怎麼好像有些邪惡……總之，這種感覺非常迫切。
「小然，我知道現在你有一種體內氣息空虛的感覺。但是，你要堅持，堅持的時間越久，盤旋在外的內氣所同化的氣息也就越多，到最後你的收穫也就越大。但是，你要把握好那個聯繫度。你要記住，一定要控制著自己所空出體外想這部分氣的聯繫，並且最晚在幾乎失去聯繫的那個時候把所有氣收回來，不然你的身體很有可能被突如其來的雜氣沖得四分五裂。而下一次的修煉，你就要嘗試著控制著另一部分氣衝出體外，而這一次運營到體外的氣，就要在體內溫養，繼續建立起全身與之的聯繫，爭取為自己所用。」
楊逸然沒有動，仔細地琢磨著花老頭說的話，細細的感知週身的氣息。
自己體內雖然是缺少氣息的狀態，但是他還能通過聯繫，感受得到體外的氣息有壯大和增多的感覺，而且非常明顯！
那是因為，楊逸然的實力早就到此，只是苦於沒有修煉的方式，就相當於，基礎已經打得很牢固，只等待上層的建築方式以及原材料，一但一切都到位，那麼速度將會無限快，楊逸然的實力也就可以突飛猛進。
果然。楊逸然感覺體內的空虛感覺太過的時候，楊逸然不再猶豫，慢慢地把體外的氣往回收。
此時已經距楊逸然剛剛開始修煉已經有了接近一個小時的時間，花老頭沒有離開，雖然剛開始指教了他一下，但是過程是要楊逸然自己細細體悟的，也是不能別人打擾的。
而現在，楊逸然幾要收功了，這時花老頭要為楊逸然指點一下，收功，也是有一定的套路和規矩的。
「小然，記著，收功的時候，一定要慢慢來，到幾乎可以與你原來氣息相持平，然後緩一緩，再進行收氣，此後更要慢慢來，細細品，不能太過焦急。」花老頭說道。
楊逸然聽著花老頭說的話，按照花老頭說的，慢慢來。很快，楊逸然就發現，自己體內的氣息已經到了和原來一樣充盈的程度。
但是，體外的氣息還有好多……
對此，楊逸然也是頗感無奈。確實，楊逸然底子實在太足了，而且有著無人可比的的，兩大心*法壓陣，基數就大於常人，而經過這麼長時間的基礎修煉，底子也遠甚常人，因此才造就了今日這樣，修煉而來的氣遠遠超出預期。
楊逸然只得慢慢吸收，而這個吸收的過程被無限放緩了下來。
花老頭滿意的點點頭，到現在他已經知道，楊逸然已經掌握住了這份修煉的訣竅，不會有走火入魔的危險了，而這些氣的吸收只是時間問題。時間不會很短，花老頭也就沒必要再等，自己收拾了一下屋子，安然睡去。
半夜，四更的時候，楊逸然終於把所有氣都吸收完。
「吼~」楊逸然仰天長嘯，這些氣灌注在他的體內，讓他感覺到無比充盈，體內像是有用不完的力量。而且，體內原本感覺上有些阻塞的地方現在變得無比通暢，這種感覺楊逸然感受到過，他知道，自己肯定是突破了。
「想不到，堵了我這麼長時間，這麼快就突破了……」換了一種方式進行強化自己，果然有效。從修習到修煉，雖然只是變了一個字，也雖然是在原來的基礎上進行了一定的修行加成，但是效果顯然不是原來可以比擬的，修行速度，超過原來百倍不止！
這並不是誇張，楊逸然敢肯定，就算是給自己一百天的
的時間，以以前的那種修行方式，楊逸然也不會突破的。
「修煉，還真是個好東西呢……」楊逸然喃喃道