金清石將熬好的中藥，一次一次倒進了池子裡，這個時候，所有人都緊閉著雙眼，慢慢吸收著池子裡的藥力。
一個小時後，池子裡的藥水開始由黑色恢復到了清色，金清石拿著大喇叭，向著池子裡大聲的吼道：「集合！」
所有人立即從池子裡爬了出來，迅速站好隊伍，金清石大聲的喊道：「今天是第一個二十公里！還有很多人沒有達到自已的身體極限！不要以為這是好事！只要超過了自已的極限，你們才會有進步！而且所吸收的藥力也就會越多！吸收的藥力越多，你們就會變得更加強大！賀剛！」
「到！」賀剛立即大聲的回答道。
「賀國！你雖然是第一名，可是如果按身體的增長幅度來說，你卻是倒數第一！反而最後一名的胡飛，通過這一吸收了藥液後，身體有了很大的提高！」金清石大聲道。
「報告！」站在第十一隊前面的胡飛立即大聲喊道。
「講！」
「報告教官！我現在明顯感覺到身體有了很大的變化！肺活量、內力全部增加了三分之一！現在我全身充滿了力量！謝謝教官的七十公斤！」胡飛大聲的喊道。
「呵！呵！我的七十公斤本來是給你們賀教官準備的！誰知他死要面子把包扔給了你！你是因禍得福啊！如果這樣保持下去，半年後你一定會打敗你們的教官！」金清石笑著道。
「報告！」賀剛瞪著眼睛大吼著道。
「講！」
「我想讓教官幫我突破自已的極限！」賀剛大聲的喊道。
「突破你的體能極限很簡單！可是！你還要同時突破心裡極限、速度極限、反應極限！只有突破了這些極限，你才能做穩總教官的位置！」金清石微笑著道。
「教官！那我該怎麼突破呢？」賀剛苦笑著道。
「加重、加快、加強！這三點自已去理解！我現在沒功夫搭理你！除非你轉業到我這裡來工作！」金清石笑著道。
賀剛苦笑站搖了搖頭，自已是不可能轉業來到這裡的，而且像他這種人就是轉業了也會直接被安置到公安局去。
「現在每個小隊抬著兩根圓木去海邊！時間20分鐘！超過這個時間的小隊，不但要負責打掃訓練場的衛生，還要把所有人衣服、襪子全洗了！現在開始計時！」
「報告！」賀剛又開口大叫著道。
「又怎麼了？」金清石瞪著眼睛喝道。
「我們我們能把衣服穿上嗎？」賀剛看著大家都光溜溜的，他苦笑著道。
「我又沒讓你們不穿衣服！不過穿衣服的時間也是算在裡面的！計時開始！」金清石大吼著道。
所有人立即衝到自已的衣服旁邊，迅速穿上底褲和軍靴向著三米長、五十厘米粗圓木衝了過去。
一隊隊長蔣平原向著對員大吼著道：「我們要突破自已！我們堅決不能成為倒數第一！」
「兄弟們！誰拖了全隊的後腿，我就讓他洗全隊一個星期的衣服！」二隊隊長唐燦華瞪著眼睛大吼著道。
「三隊的！給我衝！誰敢跑最後，我就把他扔到糞坑裡去！」三隊隊長馬達志扛起圓木大聲的吼道。
「靠！我們不是都退伍了嗎？怎麼比新兵連慘啊！」四隊隊長薛泉苦笑著道。
「是啊！這麼苦、這麼累！我們到底是為什麼啊！老薛！你就退出吧！」五隊隊長丁建業一邊跑一邊大聲的道。
「那你呢？」薛泉瞪著眼睛道。
「我就是衝著這種訓練來的！刺激！帶勁！」丁建業笑著道。
「你丫的！你這是在給我挖坑吧？」薛泉大聲的道。
「閉嘴！四隊、五隊！你們在比友誼賽嗎？是不是同時想留在最後啊？金一！金二！給我上！」這個時候身後傳來一聲怒吼聲。
「嗷！嗷！」身後立即傳來了兩聲狼嚎！
「啊！快跑！」薛泉感覺到一股熱氣衝到了他的屁股後面，他連忙大叫著道。
十二支隊伍，抗著二十四支圓木在山路上快速的奔跑著，而賀剛獨自一個人抗著一根圓木緊緊跟在隊伍的最後面。
金一和金二興奮一邊嗷嗷的叫著一邊威脅著跟在最後面的小隊。
二十分鐘後，十二支小隊全部跑到海邊，大家喘著粗氣站在沙灘上，每個人的肩膀上又紅又腫，賀剛狼狽的站在隊伍的最後面，咬牙切齒的盯著站在金清石身後的金一，因為他綠色底褲已經變成了一個個布條在空中飛舞著！這都是金一幹的好事！
「好！非常好！大家都在規定的時間內完成了任務！現在都給我滾到大海裡，把身體洗乾淨！時間十五分鐘！」金清石高興的道。
「哦！」一百多人立即向著大海裡衝了過去。
賀剛「撲通」一聲坐到沙灘上，然後喘著粗氣道：「我突破身體極限了嗎？」
「你的基本功太紮實了，想突破還要再加把勁才行！如果你能再次突破，那身體就會發生質的變化，離小先天也就不遠了！」金清石搖了搖頭道。
「多少年都沒有這麼拚命過了！現在有一種想死的感覺！」賀剛苦笑著道。
「置於死地而後生！只要直正感覺到了死亡，你突破的機會也就到了！我也是一直在尋找著這樣的機會！」金清石認真的道。
「一年後，這幫傢伙都能堅持下來，隨便拉出來一個都是變態的級別！你小子果然練兵果然有一手！」賀剛佩服的道。
「可惜你在這裡呆不了幾天！如果呆上三個月，我保證讓你再進一步！」
「唉！家裡還有很多事情要處理呢！不過這二十六個人如果能訓練出來，那我就輕鬆多了！」賀剛歎了口氣道。
「嗯！將來這些人隨便拉出一個都是一個合格教官，就是不知道會有多少人會留下來！」金清石點了點頭道。
「就是一個不留也沒關係！你可以繼續訓練別人啊！」賀剛笑著道。
「老大！我這裡不是搞批發的！我也需要人才啊！」金清石鬱悶的道。
「今年我們那裡還有一些素質不錯的退伍兵！我回去幫你再招一些過來，讓他們跟著一起訓練一下，將來負責島上的安全完全沒有什麼問題！」賀剛笑著道。
「好啊！越多越好！我這裡現在真的需要人！」金清石高興的道。
「我回去就幫問一問！不過訓練的強度可不能這麼大了！人家是求財不是來送命的！」
「那是當然！我就把他們訓練成特種兵的標準就行！」
「靠！你能把標準降低點嗎？人家打份工容易嗎？」賀剛鬱悶的道。